pizza na noc

Poszedł byl z chęcią, ale po pizzy 2 dni mam yebane wzdęcia. Po chamskim fast food jeszcze większe. Zostaje mi moj rytuał. Ryż Olej kokosowy Miód Masło orzechowe. A na noc ze 10jajek,pół kilo sera i kiełbasa bez skóry. Heh. Nabija fajnie (nie jak pizza XXL czy 3x fast food), ale zero problemów trawiennych.

[...] + 10ml oliwa z oliwek No a dalej co do miski to tak, jak było planowane - wypad do restauracji i zjeść to, na co mam ochotę i się nacieszyć jedzeniem, więc wpadła włoska pizza na cienkim cieście: https://i.imgur.com/1rdXarL.jpg oraz mule z makaronem: https://i.imgur.com/xr2o02V.jpg a na deserek 2 gałeczki lodów + kołaczyk z serem Dziś jeszcze [...]

[...] odżywiają a na codzień nigdy nie mieli michy to wątpie że jedzą cały czas czysto. I tez kwestia co się zję bo tutaj akuray według mnie jakościowo te burgery mega, pewno pizza czy kebs od truka to już mogło by być inaczej od wczoraj raczej ok bez większych zmian poza tym ze rano się obudziłem z większym ssaniem jak na codzień %-) a czy też [...]

9.03 Rano sędziowanie, później powrót do Tarnowa, wieczorem wyjście na mecz a potem z ziomkami ;) Apetyt fatalny, ledwo co zjadłem... Trening DNT Micha 1. Owsianka 2. Jogurt proteinowy, baton, ciastko 3. Makaron z tuńczykiem 4. Jajecznica, pieczywo Całość: 130 B 240 WW 55 T /SFD/2019/3/11/49cc6290f6b9413fb8409e3d6fc2bf7b.jpg Suplementacja [...]

[...] 'dzień pizzy' w wydaniu domowym, z racji iż trzymamy się dalej założenia w 2019 r i nie kupujemy fast foodów (już ponad 40 dni ! - jestem w szoku %-) ) to wpadła domowa pizza, taka to nie fast food ;-D no i 2kg pysznej wołowinki -> marynowała się przez noc i jeszcze trochę postoi , a wieczorem zrobię gulasz [...]

[...] tydzień okresu masowego) Teoretycznie dziś wypadałby mi rest day, całkowity odpoczynek i nic poza tym, ale, ale.. :-D Wstając rano czułem niespożyte siły (chyba wczorajsza pizza późnym wieczorem zrobiła swoje %-)) i zamiast kręcenia cardio na rowerku - wybrałem się na siłownię. Trening na czczo, dawno nie próbowałem w ten sposób, ale było [...]

[...] 200g kurczak + 200g warzywa + 120g banan + 50g płatki czekoladowe + kakao + 200g jabłko 50g ryż biały + 30g WPC + 200g warzywa + kakao + CHEAT MEAL na koniec dnia - wjeżdża pizza Ta pizza to niby taki cheat, ale wyjdzie na jakieś dodatkowe ~ 600kcal, gdyż pominięte są 3 standardowe posiłki, także raczej delikatne naładowanie się. Wszystko [...]

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

[...] zurawiny z pokrzywa i pewnie w nocy 5x do wc bed latał sikac jak to po takich akcjach bywa. 5kg na wadze róznicy w wodzie miedzy rankiem a teraz 88-O Wychodzi wczorajsza pizza i UFC do rana czekajac na Cormiera... W sumie trzeci oszukany w ciagu 7 tygodni ;-) Szybko reaguje na smieci. Odbija sie to na sylwetce moment. [...]

[...] odmówił posłuszeństwa akumulator padł i z buta 2km do domu xD Później prysznic, szama lekki cheal w domu i wyjście na food trucki xD Kupiłem tylko jedną zapiekankę i poszła pizza bo lipa na całego, słaba pogoda i też długie kolejki Suplementacja : Rano i do posiłków: Hi Tec Omega 3 x3 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x4 do [...]

[...] W tygodniu dieta u mnie zawsze jest czyściutka raczej }:-( w weekend bardziej to IIFYM, ale nie wszystko jak popadnie tylko taki Low Carb bardziej: obiadek rodzinny, jakaś pizza czy sushi. Kilka lat temu złapała mnie kontuzja/rwa kulszowa do końca nie wiem co to było, rezonans wykazał wypukliny i opisu już dokładnie nie pamiętam. Zblokowało mi [...]

Wtorek-02.09.2018-Masa tydz.2 Dzień bez jakiś większych wrażeń %-) Trening na prawdę mega dobry,siła w górę,pompa straszna 88-O Jutro off,na 13h do pracy i tyle :-P Dieta 1.Pieczona cukinia faszerowana mielonym kurczakiem,boczkiem i serem /SFD/2018/10/2/b532d8ef91804fd0a5fd0c853b38291f.jpg 2. Makaron,Schab 3. Omlet czekoladowo-bananowy [...]

[...] można załadować. U mnie przed Władkiem wyglądało to mniej więcej tak (starty był chyba koło 16-17). Pod wieczór poprzedniego dnia odcinka wody i 100ml co ok. 3h. Na noc pizza 50cm, pół litra lodów i 5 wafli ryżowych z dżemem. Zaznaczam, że byłemu mocno suchy. Na śniadanie w dzień fot wrzuć tłuste śniadanie. Jajka, jajecznica, nawet z [...]

[...] day - niestandardowe śniadanie %-) https://i.imgur.com/3BjBXqf.jpg - do pracy 500g kury + parmezan + warzywa https://i.imgur.com/dNSJh3o.jpg - wpadnie dzisiaj jeszcze omlet pizza z przepisu Ziomka z grupy na fb https://i.imgur.com/k4smihw.jpg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 3 kaps REDOX EXTREME Po śniadaniu i po kolejnych [...]

[...] magnez 50 jonów, vitrumosteo, omega 3, d3+k2, tran, wit c, diflos 60 wiadomo że suple: białko, carbo, gainer, creatine, bcaa, izolat Dieta dopięta na 75% - czasami wpada pizza czy jakiś ff Samopoczucie - wypas Libido - wypas Humor+ wypas ogólnie czuje się znakomicie ale wracając do pytania... Za 10tyg chce przejść na propa+npp+enana+meta lub [...]

[...] Na słono 50g płatyków owsianych zrobione j/w 3 jaja, 100g piersi wcześniej już zrobionej i zmielonej lub drobno posiekanej, i kulka mzarelli drobno posiekanej, wymeiszć i na patelnie Albo jako niby taka pizza spód z owisanych i jaj samego omleta zrobić jedynie, jak się usmaży to na wierch mięso z szynki z pasatą i ser i do pieca lub mikrofali

[...] rodzinny https://i.imgur.com/EfzLVbh.jpg 4. nadprogramowy bonus, nowa pizzeria otworzyła się u mnie na wiosce i mój brat kończący swój 3tyg urlop zaprosił nas na szamę, pizza typowo we włoskim stylu, mega cienkie ciasto, żadnych sosów tylko oliwa do polewania (nie używałem), weszła aż miło , w sam raz przed trasą powrotną rowerem do domu, [...]

[...] etc - całe spektrum. Rdzeń (70-90%) będzie czysto. Nie jem jedynie produktów z GLUTENEM - te wpadną, ale raczej raz na miesiąc jeśli bede miał ochotę na coś ekstra typu pizza. generalnie wszystko też z głową cukry proste będą wpadać głownie do 2h po treningu w większych ilościach, w pozostałych jako dodatek 10:00 białko (+t) 12-13:00 [...]

w jakim momencie odstawić mete patrząc na wyniki ALT i AST? bo aktualnie 107/91 niewiem czy jeszcze ciągnąć tydzień dwa czy odstawiać I to ma być co ...tragiczny wynik wątroby %-) ...idź się nachlej i zagryź pizza + frytki przez wieczór/noc i zbadaj to będziesz miał x2 to co masz teraz.

Powiem tak, intencje były dobre %-) Zaczęło się od tego, że waga dzisiaj 0,5kg w dół od wczoraj, co w moim przypadku jest dość dziwne. Pierwszy posiłek o 12 - omlet białkowy z twarogiem z czekoladą i masłem orzechowym. https://farm5.staticflickr.com/4616/39770836074_010e6771f9_c.jpg Ale potem zgłodniałem. Pizza z chorizo, ananasem, papryczką [...]